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A cosa servono i probiotici?

L’importanza dei probiotici

L’ importanza dei probiotici è fondamentale nel contribuire al mantenimento di un sistema immunitario forte.  Con il progredire della società dei consumi, una delle maggiori ripercussioni sulla nostra salute sono le infezioni intestinali e la loro ripercussione a livello immunologico. Sempre più persone con intolleranze al glutine, al lattosio e varie proteine. Flatulenza, alterazioni delle contrazioni intestinali, stitichezza, bruciore e dolori allo stomaco sono solo alcune delle conseguenze della modifica dell’equilibrio dei batteri che costituiscono la nostra flora intestinale.

La flora intestinale è composta da oltre 100 miliardi di batteri di diverso tipo che, in perfetta simbiosi con l’organismo umano, ci permettono di esporci quotidianamente a cibo, fermenti e tossine, facilitando la digestione e l’attivazione del nostro sistema immunitario. Il mantenimento di questo equilibrio è intimamente legato alla salute intestinale, al corretto assorbimento dei nutrienti che mangiamo quotidianamente e al corretto funzionamento del sistema immunitario.

È quindi essenziale, prima di praticare tutte le patologie, iniziare a migliorare la nostra flora intestinale, che produrrà benefici nel resto dei sistemi organici in modo collaterale. Ci sono molte patologie in cui è stato dimostrato un miglioramento includendo il consumo di probiotici. Ad esempio: cancro del colon, diarrea, candidosi, raffreddore e sintomi simil-influenzali, intolleranza al glutine e al lattosio, stitichezza, gonfiore addominale, epatite e infiammazione della cistifellea.

Il bilanciamento della flora intestinale permetterà ai nutrienti che incorporiamo in seguito di essere meglio assorbiti e metabolizzati.

Allo stesso modo, qualsiasi integratore o farmaco sarà in grado di svolgere le sue funzioni meglio se manteniamo il nostro ambiente intestinale in condizioni migliori. L’equilibrio nel nostro intestino favorirà anche il terreno biologico nel corpo per eseguire le pulizie di altri organi, come il fegato, il rene o il sistema linfatico.

Prima del cambio di stagione, dove il corpo tende a cercare di disintossicarsi, e dove emergono allergie e alterazioni del sistema immunitario, dobbiamo sempre fare la transizione migliorando l’ambiente intestinale con digiuni sporadici e l’inclusione di probiotici che ci permettono di migliorare il nostro sistema immunitario.

Quando cambiamo abitudini alimentari finalizzate alla perdita di peso o al miglioramento delle prestazioni atletiche o dell’ipertrofia muscolare, dovremmo essere attenti alla qualità della nostra flora intestinale.

Perché?

In molti casi, prima della nuova dieta, includiamo i migliori alimenti, i migliori integratori alimentari e metabolici, e purtroppo dimentichiamo l’importanza di favorire la digestione, l’assorbimento e il metabolismo di essi.

IMPORTANZA DEI PROBIOTICI NEL CONTRASTARE UN’ AMPIA SERIE DI DISTURBI

È quindi importante fornire probiotici sotto forma di yogurt o principalmente di kefir, un integratore che promuove la crescita e l’omeostasi di batteri come le alghe clorella o l’acqua di mare, o anche un supplemento di batteri in quantità sufficienti per ripopolare l’intestino. Senza dubbio, il contributo dei batteri intestinali ci permetterà di affrontare diete diverse in un modo molto più vantaggioso, favorendo in ogni momento la conservazione e il miglioramento della nostra salute.

Possiamo concludere, che l’ importanza dei probiotici è significativa perché sono in grado di ridurre il rischio di problemi tipicamente infantili, come infezioni alle orecchie, mal di gola, raffreddore e malattie diarroiche.

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