Taurina – uno stimolante che migliora le prestazioni fisiche e mentali, ritarda la stanchezza e l’esaurimento
La taurina è un amminoacido non essenziale e uno stimolante, che agisce come stimolatore dell’attività cerebrale e sostiene il sistema nervoso . Pertanto migliora le prestazioni fisiche e mentali. Ritarda la fatica e l’esaurimento , accelera le reazioni, migliora la concentrazione e stimola la crescita muscolare . Ciò garantisce un migliore utilizzo dei carboidrati con meccanismo simile a quello dell’insulina, senza diminuzione della glicemia o ipoglicemia. La taurina attira glucosio e amminoacidi nelle cellule muscolari, accelerando così il recupero post allenamento e il ripristino delle scorte energetiche. In combinazione con carboidrati (destrosio, maltodestrina) migliora la capacità di concentrazione. Prendendo la taurina durante l’allenamento consente una più veloce trasmissione di carboidrati nelle cellule muscolari, il che significa più potenza e più ripetizioni.
La taurina è adatta:
- durante l’attività fisica intensa
- quando è necessaria la massima prestazione
- durante l’aumento della fatica e dell’esaurimento
- ha bisogno di stimolazione e concentrazione cerebrale
- durante il lavoro o lo studio, che richiede concentrazione
- prima dello stress fisico o psicologico anticipato
- per promuovere l’idratazione
- protezione di cellule, cuore e fegato
Taurina e i suoi benefici:
- migliora la coordinazione, la concentrazione e la gestione dello stress
- Sollecita la stanchezza e l’esaurimento
- stimola i processi cerebrali
- abbassa la pressione sanguigna, normalizza il flusso sanguigno
- promuove la concentrazione
- protegge il fegato dalla cirrosi e dalla steatosi
- migliora le funzioni dei globuli bianchi
- supporta la produzione GH dell’ormone della crescita
- aumenta l’attività dell’insulina
- supporta l’idratazione
Effetti della taurina
Effetti della taurina sulla forza
La taurina ha un ruolo molto importante nel prevenire l’esaurimento dei muscoli e il potenziamento della forza. I livelli di taurina nelle fibre muscolari diminuiscono durante l’esercizio così come la forza. Poiché la taurina può ridurre la quantità di acido lattico prodotta nei muscoli, può anche migliorare la resistenza.
Taurina e colesterolo
Il colesterolo esiste in due forme nel sangue, a bassa lipoproteina (LDL) e con densità elevata (HDL). Livelli elevati di LDL possono portare a una vasta gamma di malattie cardiovascolari, inclusi attacchi cardiaci e arterie intasate. L’HDL viene utilizzato per attivare la protezione del cuore e del sistema vascolare. La taurina abbassa significativamente il colesterolo LDL e al contrario aumenta i livelli di colesterolo HDL , che è ottimo per la salute di herat. La taurina aiuta anche il corretto funzionamento della cistifellea.
ingredienti
Taurina al 100%.
dosaggio
Aggiungere da 1 a 3 grammi di taurina in 250-350 ml di acqua e mescolare in uno shaker. Assumere 1-2 volte al giorno per circa 30 minuti prima o anche dopo l’allenamento per sostenere l’attività fisica.
Tabella dei valori nutritivi
| Valori nutrizionali | v 100 g |
|---|---|
| Taurina | 100 grammi |
Avvertenze
Integratore alimentare Questo prodotto non sostituisce una dieta varia ed equilibrata. Conservare in un luogo asciutto al di sotto di 25 ° C. Proteggere dal gelo e dalla luce solare diretta. Non adatto a bambini, donne in gravidanza e in allattamento. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Il produttore non è responsabile per danni causati da uso improprio o conservazione. Non superare la dose giornaliera raccomandata.
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