Cosa è la Supercompensazione?

Cosa è la Supercompensazione? La supercompensazione è un processo di adattamento fisiologico allo stimolo allenante. Frutto del miglioramento di una prestazione, la somministrazione di un elemento di stress organico  porta ad un adattamento organico allo stress indotto. Avviene così nel’ordine: somministrazione dello stress, alterazione dell’equilibrio, adattamento e supercompensazione. Tempi di andamento del processo La distanza […]

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