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A Cosa Servono Gli Aminoacidi Ramificati ?

Gli aminoacidi ramificati (comunemente chiamati BCAA), al pari delle proteine, rientrano nella categoria degli integratori plastici, ovvero che favoriscono la sintesi e l’anabolismo muscolare. Il loro impiego in ambito sportivo produce effetti diversi in virtù del momento dell’assunzione. Valina, leucina ed isoleucina (sono questi i 3 aminoacidi presenti negli integratori di BCAA) rappresentano 3 aminoacidi […]

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Quando Prendere i BCAA?

In questo articolo parleremo di come e quando prendere i BCAA, e di come è possibile massimizzare il loro effetto. I BCAA sono probabilmente uno degli integratori più misteriosi ma molto popolari nel settore del fitness. Ed è incredibilmente importante sapere quando assumere i BCAA perché sono un integratore estremamente efficace per la salute se assunti al momento e nella quantità […]

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