ha senso fare cardio a digiuno?

Ha senso fare cardio a digiuno?

Ha senso fare cardio a digiuno? L’idea che fare cardio a digiuno serva a bruciare più grassi nasce dal fatto che il livello dell’ormone insulina, che è responsabile della soppressione della lipolisi, è basso alla mattina.   Per questo si suppone che fare cardio in questo stato serva a favorire la lipolisi. Inoltre, quando è […]

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