L’inganno delle diete miracolose

Ciao, oggi parlo di diete miracolose. Consiglio costantemente alle persone che visitano la mia pratica il rischio di perdere peso seguendo alcune linee guida e consigli che hanno raggiunto le loro mani. Pertanto, penso che sia un buon momento per spiegare cosa penso di questo tipo di dieta che garantisce risultati miracolosi in un tempo molto breve.Cosa […]

Come perdere peso: i 7 integratori naturali di cui hai bisogno.

Condurre uno stile di vita sano, una dieta equilibrata e svolgere attività fisica sono i migliori alleati per perdere peso. Ma non tutti si sentono pronti per apportare questi cambiamenti e abitudini. Come perdere peso utilizzando integratori alimentari dimagranti? Gli integratori dimagranti contengono molti ingredienti, come erbe, fibre e minerali, in quantità diverse e in […]

Come si calcola il peso ideale? Ecco le formule!

In questo articolo parleremo di come effettuare il calcolo del peso ideale, e della distinzione fra metabolismo basale e metabolismo totale. Buona lettura! Cosa è il metabolismo basale? Il metabolismo basale è riferito all’attività metabolica di un individuo, in condizione di assoluto riposo, digiuno da 12 ore, in ambiente termicamente confortevole.  Il metabolismo basale è influenzato da numerosi fattori: dalla superficie corporea, dal […]

Mantenere tonico il corpo durante il dimagrimento

Mantenere tonico il corpo durante il dimagrimento Oggi vorrei parlarvi dell‘importanza di tonificare il corpo quando si perde peso. Non è il momento di parlare in profondità delle routine HIIT (qualcosa che faremo in articoli futuri), ma riconosco che trovo interessante la relazione tra questo tipo di allenamento e la necessità di tonificare il corpo quando […]

A cosa serve la Carnitina?

La carnitina è una molecola di rilievo nel metabolismo degli acidi grassi. Le sue funzioni sono di trasporto e modulazione. E’ reperibile negli alimenti di origine animale soprattutto nel cuore e nelle parti muscolose.

Easy 30 days returns

30 days money back guarantee

Consegne in 24h

Garantiamo consegne rapide in quasi tutta Italia

100% Secure Checkout

PayPal / MasterCard / Visa

I Miei Punti