Ha senso fare cardio a digiuno? L’idea che fare cardio a digiuno serva a bruciare più grassi nasce dal fatto che il livello dell’ormone insulina, che è responsabile della soppressione della lipolisi, è basso alla mattina.  Per questo si suppone che fare cardio in questo stato serva a favorire la lipolisi. Inoltre, quando è […]
